Verbonden Ademen groepsessie
Of je nu een beginner of ervaren ademer bent: iedereen is welkom!
Datum en tijd
15 April: van 18:30 tot 20:30 uur
Ervaar de kracht van de ademhaling
In onze moderne, hectische samenleving raken we vaak verstrikt in drukte, verliezen we de connectie met onszelf en ervaren we een constante stroom van stress en prikkels.
In deze sessie combineren we de kracht van de ademhaling in combinatie met aanrakingen. Deze sessie schept ruimte voor spanningen, blokkades en onverwerkte emoties om naar de oppervlakte te komen – waar ze kunnen worden gevoeld, geheeld en losgelaten uit het lichaam. Wat resulteert in een vrijer en lichter gevoel, met meer ruimte voor jezelf.
Wat kun je verwachten van deze sessie?
- Diepe ontspanning in je lichaam en hoofd
- Versterkt vertrouwen in je eigen kracht en mogelijkheden
- Loslaten van oude emoties en blokkades
- Betere stress- en angsthantering
- Beslissingen maken vanuit je gevoel
- Aanwezig zijn in het moment
Deze sessie faciliteer ik samen met collega’s van The Breathwork Company. We zijn met een groep van maximaal 10 deelnemers. We ademen op een fantastisch mooie locatie in Amsterdam.
Contra-indicaties met ademwerk
zwangerschap, hartklachten, psychotische klachten nu of in het verleden, epilepsie. Twijfel je? Stuur mij dan een bericht.
Locatie
Vereniging Werkgebouw Het Veem
Van Diemenstraat 408, 1013 CR Amsterdam
Boek direct een plekje!
Prijs
€ 59,00
Datum 15 April (18:30 tot 20:30)
Aantal personen:
Over Karen en Ademwerk
Over Karen
| Karen werkt al 6 jaar als gecertificeerd ademwerk facilitator. Jaren van chronische hyperventilatie en paniekaanvallen brachten haar bij ademtraining. Ze ervoer veel fysieke en mentale problemen veroorzaakt door een disfunctioneel adempatroon.
Ademwerk hielp haar haar eigen adempatroon te her programmeren, bracht haar zenuwstelsel, geest en lichaam weer in balans, maar bracht haar ook de sleutel tot grenzeloos bewustzijn. Ze werd verliefd op dit transformerende ademwerk, waarbij ze mensen begeleidt om deze innerlijke reis diep in zichzelf te maken, om weer verbinding te maken met de aarde, terug te keren naar wie ze werkelijk zijn, zodat ze vanuit hun hart kunnen leven en leiden. Karen is getraind door één van de pioniers van ademwerk in Nederland, Mr. Breath Rob Koning. Ze geeft privé- en groepssessies, workshops en trainingen. |
 |
Your guide Karen
| Karen works for 6 years as a certified Breathwork Facilitator.
Years of chronical hyperventilation and panic-attacks brought her to Breathwork. She experienced a lot of physical and mental troubles caused by a dysfunctional breath pattern. Breathwork helped her to reprogram her own Breath pattern, brings nervous system, mind, and body back in balance, but it also brought her the key to excess unlimited consciousness. She fell deeply in love with this Transformative breathing work, guiding people to take this inner journey deep into themselves, to connect back to the earth, back to who they truly are so they can live and lead from their heart. Karen has been trained by one of the pioneers of Breathwork in the Netherlands, Mr. Breath Rob Koning. She gives private and group sessions, workshops and trainings. |
|
Over ademwerk
Bewust Verbonden Ademwerk
Onze adem is de meest directe bron van energie en genezing voor ons fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Ademwerk is eenvoudig, veilig en kan door iedereen worden ervaren, ongeacht leeftijd en gezondheid. Het biedt een uitnodiging om opnieuw verbinding te maken met jezelf, beperkte patronen uit te wissen en open te staan voor de volledige, prachtige stroom van het leven. Letterlijk, als je je adem verandert, verander je je leven.
Het werkt op elk niveau: fysiek, emotioneel-mentaal en spiritueel.
Op fysiek niveau vergroot je je longcapaciteit, ontgift je je lichaam, breng je je pH-waarde in balans door te alkaliseren, versterk je je immuunsysteem en stimuleer je het parasympatische zenuwstelsel en de nervus vagus, wat een ontspanningsrespons creëert en de energiestroom door het lichaam in evenwicht brengt.
Op mentaal niveau optimaliseert bewust ademen de kracht van mentale concentratie, leercapaciteit, observatie, productiviteit en besluitvorming.
Op emotioneel niveau biedt geïntegreerd ademwerk diepe innerlijke rust en ontspanning, gevoelens van veiligheid, zelfliefde en acceptatie.
Verbonden Ademen verplaatst de informatie van spanning, emoties of trauma, die vastzit en geïsoleerd is in de cellen, zodat je ze kunt voelen en verwerken in een veilige omgeving en ze kunt loslaten. Door te ademen door deze emotionele blokkades, maak je letterlijk nieuwe ruimte vrij. Weerstandspatronen, culturele conditioneringen en zelfsabotage worden bewust gemaakt en kunnen direct worden aangepakt.
Maakt het echt uit hoe we ademen, zolang we maar genoeg zuurstof binnenkrijgen om in leven te blijven? Ja! De adem beïnvloed je fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn, maar er is ook het omgekeerde. Sterke fysieke, mentale, emotionele en spirituele uitdagingen beperken onze mogelijkheid om volledig, vrij en vreugdevol te ademen.
Contra-indicaties met ademwerk: zwangerschap, hartklachten, psychotische klachten nu of in het verleden, epilepsie. Twijfel je? Stuur mij dan een bericht.
About Breathwork
Conscious Connected Breathwork
Our Breath is the most immediate source of energy and healing for our physical, emotional, and spiritual well- being. Breathwork is simple, safe and can be experienced by everyone regardless of age and health. It offers an invitation to reconnect with yourself, erase limited patterns and be open to the full, beautiful flow of life. Quite literally, when you change your breath, you change your life.
It works on every level, the physical level, emotional-mental level and the spiritual level.
On physical level you will detox your body by obtaining lots of oxygen, bring back your Ph-value in balance by alkalizing, strengthen your immune system and stimulates the parasympathetic nervous system and the vagus-nerve creating a relaxation response and balancing the flow of energy throughout the body.
On mental level, conscious breathing optimizes the power of mental concentration, learning capacity, observation, productivity, and decision-making. Our breath provides focus and clarity to enhance awareness and presence in every moment.
On an Emotional level, integrated breathwork provides profound inner peace and relaxation, feelings of safety, self-love and acceptance. Connecting breathing will move the information of emotions and or trauma, who secured and isolated in the cells so you get enable to feel and process them through in a safe setting and release them. By breathing through those emotional blockades, you will clear up your system by making literal new space. Patterns of resistance, cultural conditions and self-sabotage are brought into awareness where they can be worked on directly.
Does it really matter how we breath as long as we receive enough oxygen to stay alive? Yes! The breath influences your physical, emotional, mental, and spiritual well-being but there is also the opposite. That is strong physical, mental, emotional, and spiritual challenges significantly limit our ability to breathe fully, freely and joyously.
Contraindications for breathwork: pregnancy, heart problems, current or past psychotic symptoms, epilepsy. Not sure? Send me a message.
