Ademcoaching

met karen schreuder

Breathe On

Je ademt jezelf…

van angst naar vertrouwen
van onzeker naar zelfverzekerd
van hardheid naar zachtheid
van onrust naar rust
van overleven naar leven

Doe samen met Karen Schreuder een ademsessie en ervaar zelf hoe bevrijdend vrij ademen is.

Ademsessie

Wat is ademwerk?

Ademwerk is diepgaand proceswerk. 

Het is een actieve manier van werken met de adem waarmee we lichaam en geest met elkaar verbinden. 

Met ademwerk train je de ademhaling om je adem capaciteit te vergroten die we merendeels maar slechts voor 30% benutten.  

De meeste mensen van ons ademen daardoor te oppervlakkig (oxidatief ademen) en ademen via de borst, waardoor we te weinig zuurstof afgeven aan onze cellen en daardoor ben je vaak moe, lusteloos, zelfs depressief, ervaar je stress, angsten, hyperventilatie, kan je paniekstoornissen ontwikkelen en ziekten krijgen de kans te ontstaan. 

Lees alles over ademwerk

Voor wie is het?

  • Spanning en stress
  • Burn out klachten
  • Hyperventilatie
  • Angst/Paniek gevoelens
  • Onverwerkt trauma
  • Rouwverwerking
  • Verslaving
  • Depressie en/of somberheid
  • Te hoog of te laag in je energie
  • Zuurstofcapaciteit vergroten
  • Niet bij emoties of kunnen komen
  • Geen verbinding voelen met jezelf 
  • Vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Hoge spierspanning (spieren die snel vast zitten, nek pijn, rugpijn etc)