Wat is de Epiphora Methode?
De Epiphora Methode is een zelfhulpmethode die door middel van slim inzetten van ademhaling, houdingen en bewegingen inwerkt op bloedcirculatie, fascia, lymfe- en liquor stroom. Het autonome zenuwstelsel wordt positief beïnvloed. Langdurige blokkades en verkrampingen als gevolg van te lang in alarmstand staan bij stress (dysautonomie) en hoge alertheid worden aangepakt. Het lichaam komt in een herstel-modus. Daarna kan er weer opgebouwd met eventuele aanvullende behandelingen. De oefeningen worden liggend uitgevoerd.
Voor wie is het? Wat houdt de Epiphora Methode in? Hoe gaat de behandeling?
hans timmerman
‘Epiphora is de nog ontbrekende schakel bij onverklaard uitblijvend herstel’
symptomen en klachten
Voor wie deze methode geschikt?
Heb jij last van:
- Brain fog
- Een drukgevoel boven op je hoofd en/of haarwortelpijn
- Wazig zien
- Concentratieproblemen
- Overgevoeligheid voor licht en/of geluid
- Stijve, verzuurde spieren
- Een koud lichaam
- Intense vermoeidheid
- Fibromyalgie
- Aura migraine
- Prikkelbare darmen
O.a. Whiplash of hersenschudding
Heb je een whiplash gehad of hersenschudding en word je maar niet de oude? Dan is er een grote kans dat de doorbloeding van het brein niet optimaal is.
De Epiphora Methode is geschikt voor mensen met het Fibromyalgie Syndroom, ME/CVS (chronisch vermoeidheid syndroom), Aura migraine, POTS, Post Commotioneel Syndroom /WAD, diverse reumatische aandoeningen, MS en Burn-out.
Long COVID
Ook mensen met long COVID hebben vaak baat bij deze methode, ze krijgen meer energie en kunnen daardoor hun dagelijks leven weer oppakken. Bekijk de Podcast hierover op de website.
herstellen van de doorbloeding en drainage van de hersenen
Wat houdt de Epiphora Methode in?
Een missende schakel bij onverklaard uitblijvend herstel
Deze combinatie van adem- en mobilisatietechnieken is ontdekt en ontwikkeld door fysiotherapeut / haptonoom Hans Timmerman. De methode heeft als belangrijkste doel: het verbeteren van de doorbloeding van de nekslagader en drainage/ afvoeren van afvalstoffen uit de hersenen.
De Epiphora Methode is een combinatie van adem-mobilisatietechnieken en heeft als belangrijkste doel: het herstellen van de doorbloeding en drainage van de hersenen.
De Cirkel van Willis
Dit is de slagaderlijke (bloedaanvoer) verbinding in de hersenen tussen het voorste gedeelte van de hersenen en het midden-en achterdeel van het brein. Hierdoor stroomt er doorgaans voldoende zuurstofrijk bloed door alle delen van het brein.
Bij 2/3 van de mensen is de Cirkel van Willis niet goed aangelegd.
Maar ook als er vanuit de nekslagaders niet voldoende bloed naar het brein kan komen en er sprake is van een belemmerde afvoer van afvalstoffen van en naar je brein-, doordat je bijvoorbeeld niet goed hersteld van een Whiplash, een hersenschudding (post Commotioneel Syndroom), ME/CVS ( Chronisch Vermoeidheidssyndroom), burn-out, jarenlang migraine, vermoeidheid en concentratie problemen (brain fog), dan krijgt met name het achterste deel van je brein niet genoeg bloed. Dit geeft problemen in het brein, maar zorgt er ook voor dat alle bloedvaten in het lichaam verkrampen. Hierdoor geeft het brein verkeerde signalen af aan het lichaam.
Dit is de ‘hoofd’ oorzaak van onverklaard uitblijven herstel.
Diagnoses
Vaak worden genoemd: Post Commotioneel Syndroom, Post Whiplash Syndroom, Aura- Migraine, Fibromyalgie Syndroom/ME/CVS, Long Covid, Burn Out, Hyperventilatie Syndroom en algemene stressklachten/capaciteitsverlies.
Doorbloeding van het brein
Ook in een gezond lichaam kan de doorbloeding naar je brein flink verstoord raken. De nek kan na een ongeluk of gewoon een slechte houding op het werk of op school blokkeren en dan kan er niet genoeg bloed omhoog stromen naar het brein. Met allerlei klachten tot gevolg. De Epiphora Methode is een reeks simpele oefeningen waarmee je zelf deze doorbloeding weer op orde brengt. Hiermee heb je gereedschap om zelf je herstel te bevorderen.
Met de Epiphora Methode breng je de doorbloeding van je brein weer op orde., voer je de opgestapelde afvalstoffen af en breng je het natuurlijke herstelproces weer op gang. Je leert met deze Methode door speciale rekkingen, de juiste beweeghouding en een eenvoudige ademtechniek de doorbloeding én het afvoeren van de afvalstoffen in je brein te normaliseren.
Hoe gaat de behandeling?
Luister ook eens naar deze podcasts van Hans Timmermans
Behandeling + tarieven
Hoe gaat het in zijn werk?
Herken je symptomen en denk je dat deze methode iets voor je kan betekenen? Dan is deze methode mogelijk voor jou. Epiphora kent elementen uit ademwerk, haptonomie, fysio/manuele therapie en transpersoonlijke psychologie.
We werken zowel op:
- Fascia herstel (bindweefsel spanning en elasticiteit).
- Ademhaling en drukregulatie in borst-, buik-, en schedelgebied
- Veneuze en cerebrospinale doorstroming (bloed en liquor (hersenvocht)
De methode bestaat uit een vaste reeks zeer rustige, specifieke bewegingen en ademcoördinatie met het doel om lichaamsherstel via de natuurlijke vloeistofstromen (bloed, lymfe, hersenvocht) te verbeteren. Het is belangrijk dat je de oefeningen goed aanleert zodat je ze zelf thuis kunt blijven toepassen.
Meestal zijn 2 a 3 afspraken genoeg om de methode te leren, te fine tunen en te verdiepen. De eerste afspraak duurt 90 minuten de volgende twee 60 minuten.
Wat zijn de kosten?
- Epiphora Methode met Intake € 145,00 (incl. 21% BTW)
- Epiphora vervolg sessie € 98,00 (incl. 21% BTW)
Tips voor vergoeding
*vraag je werkgever of dit traject of deze sessies vergoed kunnen worden!
Ook zij zijn gebaat bij gezonde werknemers die lekker in hun vel zitten. Veel bedrijven hebben tegenwoordig een budget gereserveerd voor opleiding – coaching – persoonlijke ontwikkeling – burn out en preventie – vitaliteit.
** Wanneer je een ondernemer/ZZP-er bent, kun je zakelijk coaching aftrekken bij de belastingdienst. Dit valt onder de post ondernemerskosten. Vraag evt. aan je boekhouder.
*** Ontvang je op dit moment een uitkering? Vraag dan bij het UWV of gemeente naar de mogelijkheden ten behoeve van je herstel en re-integratie.
