De kracht van verbonden ademen

We zijn steeds vaker een speelbal van de drukte en gejaagdheid van ons bestaan. Met de overvloed aan prikkels en de druk van sociaal wenselijk gedrag, leven we steeds meer buiten, dan binnenin ons zelf. Opgeslagen, weggestopte vervelende gebeurtenissen, angsten of trauma’s zetten we vast in ons onderbewuste en in ons lijf. Dat beklemt, benauwd, zorgt voor stress en brengt veelal zowel fysieke als emotionele klachten met zich mee. We raken steeds meer de verbinding met onszelf en met elkaar kwijt.

De kracht van verbonden ademen is een eenvoudige en liefdevolle manier om dit te transformeren.

Wil jij ruimte
in je lichaam
in je geest
in je hart
en in je leven….

Dan is deze workshop, een gezamenlijk initiatief van Breath-on en The Breath Club, iets voor jou.

Wat we gaan doen?

  • We gaan uitgebreid in op wat verbonden ademen is en hoe de verbonden ademhaling werkt, zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau
  • Verbindende oefeningen
  • Een korte en een lange ademsessie
  • Ruimte voor integratie, reflectie en vragen

Wanneer en waar

Zondag 16 Oktober van 13.00-17.00
Yogaschool Noord
Nachtegaalstraat 157 (ingang via Havikslaan 20-22)
1021 EZ Amsterdam Noord

Kosten

€ 100

Aanmelden

Er kunnen maximaal 12 personen aan de workshop deelnemen, dus meld je snel aan bij Karen of Arjen:

Karen: info@breathe-on.nl Arjen: boxsemarjen@gmail.com

Liefs en tot snel, Karen en Arjen